今年４５岁的温静不幸得了乳腺癌，幸亏发现早，及时做了手术保住了生命。而许多中年人还没意识到有些疾病的潜在威胁，一旦疾病被发现就是晚期，错过了治疗的最佳时期。
乳腺病是一种让女性痛苦不堪的常见病，多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病。常见的乳腺疾病为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其中乳腺炎又分为急性乳腺炎，慢性乳腺炎。其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。
专家建议常做自我检查，专家还提出，女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素 D 和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的风险。
30岁后每月要自查乳房
专家指出，成年人的性健康除了指关心两性生活质量与和谐度以外，还要关心自己的生理解剖特点，经常检查身体，发现疾病及时治疗、争取主动。
广州华爱医院认刘华平主任说，随着生活节奏的加快，一些疾病也提前到来。有的男性不到４０岁就得了前列腺疾病，而乳腺癌、宫颈癌也提早“光临”一些不幸的女性身上。人到中年应该更加注意自身生理变化，注意调理自身生理机能，注意营养平衡，有备无患
五大城市中上海女性的性健康意识较弱，广州排第四
刘华平主任认为，现在人们对性要求方面比以前强烈了，频率增加，生病的概率也在增加，有点过头了。这一点与西方成熟的、有规律的性健康体系相比差距十分明显，而我们一些中年人应立足现实，注意关心自己，别拿生命开玩笑。
男性疾病、妇科疾病的确有增加的趋势，而且正在向中青年方向渗透。从来泌尿临床工作20余年的华爱医院主任医师付勇强介绍说，他每天接待的患者在３０人以上，大多是前列腺、生殖器疾病，又以中年人居多，有的青壮年患者也在其中，这种现象应引起广大中年人的注意，尽早到医院检查，切不可掉以轻心。
专家们忠告：
成年人应定期到医院检查、咨询自己的身体情况，很多疾病在发病的早期是可以治愈的，这是对自己、对家庭的负责。
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